Pembe smoothie

Smoothieler yaz mevsiminde serinlemek için ideal içecekler. Diğer taraftan meyveyi tam olarak tükettiğiniz için de oldukça sağlıklı. O yüzden sebze ağırlıklı malzemelerim varsa suyunu çıkarmayı, meyve ağırlıklı malzemelerim varsa smoothie yapmayı tercih ediyorum. Böylece aşırı meyve şekeri tüketiminin önüne geçmiş oluyoruz. 

Benim smoothielerimdeki baş malzeme iyice olgunlaşmış avokadodur. Avokado yüksek alkali, faydalı yağlara sahip, oldukça besleyici bir yiyecek. Smoothieye kremamsı bir lezzet katıyor. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim. Buz yerine de dondurulmuş çilek ve böğürtlen kullanıyorum. Her ikisi de buzdolabında uzun süre dayanmadığı için mevsiminde alıp buzluğa atmakta fayda var. 

İşte iki bardaklık pembe smoothiemiz.